Вред грецкий орех
Грецкий орех: польза и вред для здоровья организма
Грецкий орех волошский орех — принадлежит к семейству ореховых, диаметр может достигать до 1,5м, высотой от 4 до 25 м и более, обладает густой кроной, которая имеет широкий угол. Длина листьев от 20 до 40 сантиметров, зимой это дерево свои листья сбрасывает, запах — душистый, благодаря эфирному маслу. Цветки зеленоваты и мелкие. У плодов толстая кожица с волокнистой структурой; по мере созревания кожура высыхает и лопается на 2 части, после чего отделяется от плода, однако косточка сама по себе не раскрывается. Этот орех — питательный и высококалорийный , содержит большое количество жиров.
Грецкий орех — питательный и полезный продукт, в составе которого содержатся важные микро- и макроэлементы, витамины и пищевые волокна. Чем именно полезны грецкие орехи, а также как их хранить и сколько употреблять в день, читайте в материале. Многие наверняка слышали, что грецкий орех называют «пищей для ума», но это не из-за внешнего сходства с человеческим мозгом.
Грецкий орех еще называют «царским». По внешнему виду он напоминает человеческий мозг. И кстати, крайне полезен «для головы». Состав этого продукта — целый комплекс ценных макро- и микроэлементов, витаминов, белков и растительных жиров.